こちらのイベントは終了いたしました。
＜満員御礼！キャンセル待ち受け付けます＞
アキヤカフェミタカ × エフコネクトちかきょチーム コラボ企画
あきやくらす 『骨盤調整ヨガレッスン』＆『地元よもやまランチ会』
2回目となるアキヤカフェ三鷹とエフコネクト地域家庭共育事業（ちかきょ）のコラボ企画です。
今回は、「気になるカラダ」を整えるヨガ企画！
特に、お母さんに人気の『骨盤矯正ヨガ』をあさおえみ先生に教えていただきます。
骨盤は出産や、そうでなくても経年の筋力低下で開いていきがち。
そうなるとポッコリお腹や体の不調につながる可能性がある、
と最近とても注目を集めていますよね。
呼吸をしながらポーズ（アーサナ）をとることで
自分の体に左右差があることを感じながら
骨盤を正しい位置に導いてあげると体型がスリムになったり
姿勢が改善したりという効果もあるそうです。
このレッスンでは骨盤を調整して
体のバランスを整えるポーズをご紹介いただきます。
お子さん連れでも大丈夫！
赤ちゃんはお母さんが見えるところでスタッフが見守りします。
ヨガの後はアキヤカフェではおなじみ
西荻窪ippo食堂のこてやすこさんによる
「やさしくっておいしい」ランチをみんなでいただきます。
アキヤの広～い和室で、ヨガで体を温めて
おいしいランチを食べながら
ご近所のあれこれ情報交換やよもやま話を楽しみませんか？
日時：2019年2月22日金曜日
時間：10時半から14時（ヨガセミナー1h＆座談会0.5h、ランチ1.5h）
場所：三鷹市新川4丁目中島邸（詳しい住所はお申し込みの方にお知らせします）
京王線仙川駅からバス7分「新川団地中央」徒歩3分
中央線三鷹駅からバス20分「新川団地中央」徒歩3分
会費：3,500円(受講料・ランチ代) お友達での参加は3,000円
講師：あさおえみ 様
ランチ提供：こてやすこ様(西荻窪ippo食堂主宰)
お申し込みは以下問い合わせフォームからお願いいたします。
※2019年2月1日
定員に達しましたが、キャンセルを待ち受け付けております。
ご興味のある方は申し込みフォームからご連絡をお願いいたします。
折り返し、詳細についてお知らせさせていただきます。
※※こちらのイベントは終了いたしました。
※ランチの準備があるため、キャンセルは20日までにご連絡をお願いします。
それ以降のキャンセルは50%のキャンセル料が発生します。
